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La préparation physique basket : comme un second souffle

Auteur : Frank Kuhn

Auteur : Guillaume Veta

Auteur : Bernard Grosgeorge


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Résumé

Des exercices pratiques, mis dans le contexte d'une semaine d'entraînement de basket-ball. Avec des tests et des grilles d'évaluation pour progresser dans la préparation des joueurs. ©Electre 2024

La preparation physique

Basket

Un ouvrage pour aller à l'essentiel !

  • Routines d'échauffement et de récupération utilisées par les équipes de top niveau
  • Méthodes préventives
  • Développement de la vitesse
  • Tests d'endurance
  • Évaluation de la force, planification, prise de masse, régimes de contraction, entretien de la force maximale
  • Travail d'appuis et de coordination
  • Sensibilisation à l'entraînement de la mobilité articulaire

+ Des dizaines d'applications terrain et d'exercices

Un ouvrage résolument novateur qui vous aidera à définir vos objectifs et à construire vos programmes, à destination des étudiants en sport, des éducateurs sportifs et des préparateurs physiques ainsi qu'à tous les joueurs et joueuses curieux de leur discipline.

Fiche Technique

Paru le : 13/07/2018

Thématique : Sports collectifs

Auteur(s) : Auteur : Frank Kuhn Auteur : Guillaume Veta Auteur : Bernard Grosgeorge

Éditeur(s) : 4 Trainer éditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Rudy Gobert - Préfacier : Vincent Collet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-91285-36-0

EAN13 : 9791091285360

Reliure : Broché

Pages : 323

Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm


Épaisseur: 2.0 cm

Poids: 976 g