Des conseils pour trouver sa pratique sportive la plus adaptée, adopter une alimentation saine, travailler sur ses pensées positives, se soigner naturellement et développer sa conscience écologique. Cet art de vivre est directement tiré du quotidien de l'auteure, journaliste sportive, fit girl et ancienne Miss France. ©Electre 2025
Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets, Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s'y tenir tout en progressant, adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa conscience écologique...
Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s'appuie également sur des paroles d'experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau, homéopathe, chef cuisinier...) pour vous aider à devenir la meilleure version de vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.
Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui vous manquaient pour vous lancer et adopter l'attitude qui vous fera du bien.
Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être au Top !
Paru le : 16/05/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Laury Thilleman
Éditeur(s) :
Tana
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-301-0251-2
EAN13 : 9791030102512
Reliure : Broché
Pages : 169
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 800 g
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