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Beach book : pour se faire du bien

Auteur : Nicole Masson

Auteur : Yann Caudal


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Résumé

Des recettes, des exercices de relaxation, des poèmes inspirants, des mandalas, des rangavallis, des tangrams et des astuces santé pour se recentrer sur soi-même durant ses vacances en bord de mer. ©Electre 2024

Le beach book, un livre d'activités bien-être liées aux vacances en bord de mer !

Dynamisme, épanouissement, curiosité et apaisement : 4 programmes personnels pour vous ressourcer en quelques semaines.

Des activités multiples, selon les goûts :

  • Recettes gourmandes et saines
  • Postures de Yoga
  • Automassages et étirements
  • Exercices de respiration et de méditation
  • Loisirs aquatiques
  • Soins de beauté et santé
  • Coloriages et jeux de tangram

Des rubriques en fonction du temps que prend chaque activité :

Faites-vous du bien !

Fiche Technique

Paru le : 18/05/2018

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : Nicole Masson Auteur : Yann Caudal

Éditeur(s) : Vagnon

Collection(s) : Loisirs

Contributeur(s) : Illustrateur : Laurent Stefano

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-271-0210-5

EAN13 : 9791027102105

Reliure : Broché

Pages : 78

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 18.0 cm


Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 213 g