Un guide pour apprendre à lâcher prise, oublier ses angoisses et se tourner vers l'avenir afin de réaliser ses projets. L'auteure s'inspire de techniques issues de la psychiatrie, de la philosophie et de la méditation. ©Electre 2024

Il est temps d'être heureux !

Oui, mois comment faire ? Comment rayonner de l'intérieur ? Comment profiter du moment présent et faire fi de ses angoisses ? Où trouver la formule magique de l'épanouissement personnel et professionnel à la fois ?

Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dans l'ouvrage de la nouvelle prêtresse du développement personnel, Laura Malina Seiler. Cette coach de vie vous raconte comment devenir l'acteur de votre existence telle que vous la rêvez.

Dès l'introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentiel et savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup de bienveillance, un ton léger mais directif, elle vous apprend à vous libérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le moment présent, en pleine conscience.

L'auteur puise dons des sources variées et mêle adroitement expérience personnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodes de développement personnel, méditations et citations de grands sages universels.

Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignes pour noter vos pensées, suivies d'un exercice de méditation, ce livre deviendra votre carnet de bord pour vous épanouir jour après jour.

Laura Malina Seiler, baptisée par le magazine GRAZIA « la jeune Oprah Winfrey de Berlin », a déjà aidé des milliers de personnes à se réaliser. Son podcast Happy, Holy & Confident compte, avec 6 millions de téléchargements, parmi les podcasts allemands de développement personnel les plus suivis.

Pour nous relier à notre force créatrice et à notre sagesse intérieure, nous n'avons pas d'autre choix que de lâcher tout ce qui nous a retenu jusque-là. Puisque nous ne pouvons jamais résoudre un problème sur la même fréquence énergétique que celle où il est apparu, nous devons transformer l'ensemble de notre énergie, ainsi que notre manière de nous considérer et de considérer le monde.

Ce livre vous emmène dons un voyage de découverte de vous-même ou fil duquel vous pourrez guérir vos anciennes blessures, vous relier à votre part spirituelle et accéder à votre potentiel unique et exceptionnel.