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Révolution marathon

Révolution marathon

Auteur : Véronique Billat

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Résumé

Ce manuel propose de personnaliser l'entraînement au marathon afin de progresser à tout âge en respectant la physiologie de chacun, de façon ludique et organisée. Il permet de découvrir son chrono sur le marathon à court, moyen et long terme avec une stratégie de signature de vitesse fondée sur le profil de force, cardio, tolérance à l'acidose et perception de la charge physiologique. ©Electre 2025

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Fiche Technique

Paru le : 13/11/2018

Thématique : Sports individuels

Auteur(s) : Auteur : Véronique Billat

Éditeur(s) : De Boeck supérieur

Collection(s) : Sciences et pratiques du sport

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-8073-1482-5

EAN13 : 9782807314825

Reliure : Broché

Pages : 204

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 376 g