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Révolution marathon

Éditeur(s): De Boeck supérieur
Ce manuel propose de personnaliser l'entraînement au marathon afin de progresser à tout âge en respectant la physiologie de chacun, de façon ludique et organisée. Il permet de découvrir son chrono sur le marathon à court, moyen et long terme avec une stratégie de sig...
22,50 €
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Entraînement pratique et scientifique à la course à pied : la méthode Billat-Training

Éditeur(s): De Boeck
Des conseils fondés sur une approche scientifique pour courir vite et longtemps. Ils aident à établir son profil énergétique, tester les facteurs de la performance (la force, l'estimation de sa résistance, etc.), réaliser des audits d'équilibre, d'endurance et de vit...
26,50 €
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Physiologie de l'entraînement et de la performance sportive (PEPS)

Éditeur(s): De Boeck supérieur
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'...
39,50 €
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VO2 max à l'épreuve du temps : pour une vision nouvelle de l'entraînement

Éditeur(s): De Boeck supérieur
L'auteure propose une nouvelle vision de l'entraînement et renouvelle l'approche du concept central de l'énergétique humaine, VO2 max, en y intégrant une dimension temporelle. ©Electre 2024
44,00 €
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L'entraînement en pleine nature : conseils de préparation aux sports outdoor

Éditeur(s): De Boeck
Permet de se préparer physiquement de façon optimale à la pratique des sports en pleine nature, une pratique appelée "outdoor" (randonnées ou VTT). Etudie les interactions entre le corps et l'environnement naturel pour optimiser les performances. ©Electre 2024
34,00 €
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Régal et performance pour tous

Éditeur(s): De Boeck supérieur
Claude Colliot est chef cuisinier, Véronique Billat, physiologiste de l'exercice. Ils proposent un "entraînement repas". ©Electre 2024
46,50 €
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Physiologie et méthodologie de l'entraînement : de la théorie à la pratique

Éditeur(s): De Boeck
Aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance. Après avoir précisé ce que sont la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, analy...
51,50 €
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Course de fond et performance

Éditeur(s): Chiron
Les exigences et spécificités de la course de fond et l'aptitude physique du coureur; L'Entraînement pour la performance. L'auteur est professeur d'éducation physique et maître de conférence à l'Université de Grenoble. ©Electre 2024
27,50 €
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Physiologie et méthodologie de l'entraînement : de la théorie à la pratique

Éditeur(s): De Boeck
Etablit un lien constant entre les bases physiologiques et ses applications pratiques à la performance sportive. Chacun des six chapitres (la performance et ses aspects bioénergétique, musculaire, cardio-vasculaire, ventilatoire, environnemental) est composé de deux ...
43,50 €
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Physiologie et méthodologie de l'entraînement : de la théorie à la pratique

Éditeur(s): De Boeck
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'...
45,50 €
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Physiologie & méthodologie de l'entraînement : de la pratique à la théorie

Éditeur(s): De Boeck supérieur
Ce manuel aborde les notions essentielles à la mise en oeuvre d'un entraînement, en particulier pour les sports d'endurance : la performance et ses aspects bioénergétiques, musculaires, cardio-vasculaires, ventilatoires et environnementaux, etc. La méthodologie de l'...
39,90 €
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Révolution trail : la performance en toute liberté

Éditeur(s): De Boeck supérieur
Des conseils à destination des pratiquants de trails pour améliorer leur pratique. Les données scientifiques servent de base à la présentation de plusieurs plans complets d'entraînement. ©Electre 2024
25,00 €
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