Des règles et des exercices pour se sentir mieux au quotidien en pratiquant la sophrologie dix minutes par jour. Avec des autocollants pour suivre sa progression. ©Electre 2024
La sophrologie... Nous en entendons de plus en plus souvent parler sans savoir réellement de quoi il s'agit ! Découvrez une méthode qui vous aidera à vous sentir mieux au quotidien.
Grâce à ce parcours composé d'étapes d'environ 10 minutes chacune, apprenez à :
100 stickers offerts
Utilisez-les pour suivre votre progression dans ce cahier, comme marque-pages et comme mémos.
Ils vous permettront aussi de réaliser les activités et de vous inspirer avec des citations et des dessins à coller où vous voulez.
Paru le : 14/06/2018
Thématique : Questions de santé
Auteur(s) : Auteur : Christine Chelin Desvigne
Éditeur(s) :
Editions Prisma
Collection(s) : Les cahiers bien dans ma vie !
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2416-0
EAN13 : 9782810424160
Reliure : Broché
Pages : 62
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 0.8 cm
Poids: 148 g
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