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Osez la sophrologie : pour libérer vos émotions et changer

Éditeur : ESF éditeur
Trente séances guidées d'initiation à la sophrologie, pratique mêlant la conscience, la respiration et la visualisation, afin de mieux gérer ses émotions et de libérer son mental des tensions et des pensées négatives qui empêchent de développer la confiance en soi. ©...
14,95 €
Disponible en ligne

Ateliers sophrologie

Éditeur : ESF éditeur
Des conseils, des exercices et des programmes personnalisés pour apprendre à mieux gérer ses émotions, son mental et son bien-être physique grâce aux méthodes de la sophrologie. ©Electre 2020
9,95 €
Expédié en 5 à 7 j.

Découvrir la sophrologie

Des règles et des exercices pour se sentir mieux au quotidien en pratiquant la sophrologie dix minutes par jour. Avec des autocollants pour suivre sa progression. ©Electre 2020
7,95 €
Disponible en ligne
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