Un guide et des recettes pour pratiquer la synergie alimentaire : il s'agit de combiner un aliment avec un autre afin de décupler l'apport d'antioxydants, de vitamines ou autres micronutriments. ©Electre 2024
La synergie alimentaire
Savez-vous qu'il est possible de décupler l'apport d'antioxydants, de vitamines ou d'autres micronutriments dans votre organisme par le simple ajout d'un aliment avec un autre ? De quoi améliorer votre santé et vos performances !
De nos jours, nous assistons à une explosion des maladies de civilisation telles que l'obésité, le surpoids, le cancer, le diabète, les troubles du comportement ou encore l'hypertension artérielle. Cela n'est pas dû au hasard et l'alimentation moderne, très pauvre en micronutriments, a une grande part de responsabilité. Face à ce problème, il convient de trouver une solution pour en obtenir plus.
Grâce à la synergie alimentaire, cela devient possible. Associer deux aliments bien spécifiques permet d'avoir des effets bénéfiques sur la santé bien plus importants que si l'un de ces aliments est consommé seul. D'où la formule : 1 + 1 = 3 !
Avec près de 240 références scientifiques, vous trouverez dans ce livre :
En bonus, les 10 commandements du mieux manger ainsi qu'une liste de course.
Paru le : 04/09/2018
Thématique : Diététique - Alimentation
Auteur(s) : Auteur : Rémi Moha
Éditeur(s) :
F. Lanore
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85157-870-9
EAN13 : 9782851578709
Reliure : Broché
Pages : 223
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 412 g
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