L'auteure, initiatrice du mouvement #bodypositive en France, montre comment adhérer à ce mouvement, grâce à trois piliers : la nutrition équilibrée, une attitude positive et le plaisir dans le sport, afin de s'aimer soi-même. Elle propose des conseils, des astuces pour développer sa confiance en soi, des recettes et des menus, des exercices pour trouver le sport idéal, des quiz et des focus. ©Electre 2024
Body positive attitude
« Je m'appelle Yasmine, plus connue sous le pseudo de Ely_Killeuse... Ely pour les intimes. J'ai testé une multitude de régimes ; j'ai connu la boulimie ; j'étais persuadée que pour être heureuse, il fallait être mince. Finalement, c'est en étant plus forte que j'ai découvert le bonheur. »
Le bonheur ne dépend pas de votre corps, mais de le relation que vous entretenez avec lui.
Un véritable programme body positive, ludique et concret, avec :
Mais également :
Paru le : 23/05/2018
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Ely Killeuse
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-12884-1
EAN13 : 9782501128841
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 2.0 cm
Poids: 674 g
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