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Ayurveda pour les nuls

Auteur : Angela Hope-Murray

Paru le : 28/06/2018
Éditeur(s) : First Editions
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Pour les nuls
Contributeur(s) : Préfacier : Kiran Vyas - Adaptateur : Falguni Vyas

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Résumé

Une introduction aux principes et à la pratique de l'ayurveda : yoga, rituels, soins du corps, ou encore diététique. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Trouvez l'harmonie et améliorez votre santé Médecine et philosophie, l'ayurveda est né en Inde il y a plus de 5 000 ans. Cette science de la vie envisage l'homme dans sa globalité, selon les saisons, son environnement et ses humeurs, ou sa constitution. Cet ouvrage vous invite à déterminer votre dosha, votre profil ayurvédique, pour trouver votre harmonie personnelle, physique et émotionnelle. Il vous guide sur le chemin du bien-être grâce à des conseils simples et immédiatement applicables. De la respiration à la digestion, il vous livre les clés pour reconnaître les problèmes dès qu'ils se manifestent et les traiter par l'alimentation, des remèdes naturels, la méditation, les massages ou le yoga. Découvrez : . Les fondamentaux de l'ayurveda . Les systèmes d'énergie et les chakras, centres spirituels du corps . Votre profil ayurvédique : vata, pitta ou kapha . Un régime alimentaire sain, savoureux et équilibré . Les rituels pour favoriser un bon sommeil et la fertilité

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Fiche Technique

Paru le : 28/06/2018

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Angela Hope-Murray

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Pour les nuls

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-412-03460-5

EAN13 : 9782412034606

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 620 g