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Ayurvéda, le guide de référence

Auteur : Sahara Rose Ketabi

Paru le : 17/07/2018
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Deepak Chopra - Traducteur : Catherine Vaudrey

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Résumé

Un guide pour comprendre les origines de l'ayurvéda et améliorer jour après jour sa santé et son bien-être, notamment par le biais de l'alimentation, du yoga et de la méditation. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Vieux de plus de 5 000 ans, l'Ayurvéda est certainement le plus ancien système thérapeutique indien du monde. Sa force ? S'appuyer sur la sagesse innée de notre corps pour restaurer notre équilibre mental et physique. Ce guide complet et pratique, déjà une référence dans le monde anglo-saxon, permet de comprendre les origines de l'Ayurvéda et surtout, d'améliorer jour après jour sa santé et son bien-être par l'alimentation ayurvédique et la détoxification, mais aussi par le yoga, la méditation, l'harmonisation des chakras et les autres aspects spirituels de cette science millénaire. Grâce à ce livre, vous découvrirez : . Votre dosha dominant (Vata, Pitta, Kapha) et sa manifestation dans votre physiologie, votre métabolisme, votre digestion, votre personnalité et même vos rêves ; . L'importance de suivre votre chronobiologie au rythme des saisons ; . Des recettes faciles à réaliser adaptées à chaque élément, ainsi que des indications sur l'utilisation des herbes et épices ayurvédiques pour guérir les problèmes digestifs, de peau, les déséquilibres hormonaux... ; . Des rituels ayurvédiques matin et soir pour un bien-être optimal ; . Le système des chakras en fonction de votre dosha. « Ce livre est un incontournable pour celles et ceux qui souhaitent découvrir l'Ayurvéda. Sahara offre ici une explication accessible et contemporaine de toute la sagesse ayurvédique. » Dr Deepak Chopra, auteur du best-seller Le Fabuleux Pouvoir de votre cerveau

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Fiche Technique

Paru le : 17/07/2018

Thématique : Médecines orientales - Médecines naturelles

Auteur(s) : Auteur : Sahara Rose Ketabi

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Le guide de référence

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8132-1778-6

EAN13 : 9782813217783

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 347

Hauteur : 22 cm / Largeur : 18 cm

Épaisseur : 2,9 cm

Poids : 552 g