A partir des découvertes récentes sur le cerveau et son fonctionnement, l'auteur propose une méthode pour gérer les crises d'angoisse, et plus généralement les troubles anxieux. ©Electre 2024
Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ?
Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ?
Ce livre de référence est fait pour vous !
Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants. Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement.
Découvrez dans cet ouvrage :
Paru le : 21/08/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Klaus Bernhardt
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Danièle Ball-Simon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-1801-8
EAN13 : 9782813218018
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 260 g
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