Un programme de musculation destiné à améliorer sa condition physique générale, à développer sa coordination, à accroître sa souplesse et à acquérir une aisance de mouvements tout en développant sa concentration. 69 exercices et étirements permettant de stimuler la force des muscles centraux et de développer l'endurance sont proposés, avec des variantes pour augmenter le niveau de difficulté. ©Electre 2025
Paru le : 11/09/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Hollis Lance Liebman
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Jean Roby - Traducteur : Christiane Laramée
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-1478-6
EAN13 : 9782702914786
Reliure : Broché
Pages : 160
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 2.6 cm
Poids: 620 g
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