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Diététique chinoise : nourrir la vie

Auteur : Isabelle G. Laading


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Résumé

Une présentation de cette diététique qui consiste à respecter les lois immuables de la vie que sont le dynamisme, l'adaptation et la transformation. L'auteure propose ensuite des conseils pour la mettre en oeuvre au quotidien, à travers un descriptif de la valeur nutritionnelle, des propriétés et des modes de préparation des aliments, de l'élaboration des repas ou des remèdes aux maux digestifs. ©Electre 2021

L'art de se nourrir est un des arts majeurs de la civilisation chinoise. Cohérente depuis plus de 2 000 ans, la diététique chinoise se fonde sur les lois immuables qui président à la vie : dynamisme, adaptation et transformation. S'alimenter pour conserver ou retrouver une bonne santé requiert simplement de se conformer à ces lois, de prendre en compte les propriétés spécifiques des aliments et leurs modes de cuisson en termes de mouvements énergétiques. Auteur du livre Les cinq saisons de l'énergie, reconnu et toujours plus apprécié depuis vingt ans, Isabelle Laading propose dans ce nouvel ouvrage une approche didactique de la diététique traditionnelle chinoise. Après l'explication des principaux concepts de cette diététique, elle donne au lecteur les moyens pratiques de les utiliser pour concevoir et préparer ses menus, l'objectif n'étant pas de changer radicalement d'alimentation mais de l'adapter à ses besoins. Avec la même exigence de clarté et le même souci de rendre transposable un art plusieurs fois millénaire, qui ont fait le succès des Cinq saisons de l'énergie, Isabelle Laading a mis dans cet ouvrage très complet le fruit de sa longue expérience, la pratique et l'enseignement des arts traditionnels de santé pendant quarante-cinq ans : yoga, shiatsu, médecine traditionnelle chinoise, acupuncture japonaise, diététique et phytothérapie chinoises - une expérience qu'elle vous propose ici de partager.

Fiche Technique

Paru le : 14/09/2018

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Isabelle G. Laading

Éditeur(s) : Désiris

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Sébastien Demange

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-36403-159-1

EAN13 : 9782364031593

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 349

Hauteur : 24 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 2,0 cm

Poids : 660 g