Un guide d'autotraitement pour vaincre sa peur et son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2024
La peur d'avoir peur
Guide de traitement du trouble panique et de l'agoraphobie
Les personnes atteintes de trouble panique et d'agoraphobie craignent d'être submergées par l'émotion et les sensations liées à la peur, redoutant même d'en mourir ou d'en garder de graves séquelles. Elles perdent une part de leur autonomie en évitant des situations et des endroits qu'elles ont associés au danger perçu.
Cet ouvrage décrit ce que peuvent ressentir ces personnes et explique clairement pourquoi ce qu'elles vivent n'est pas dangereux. Il fournit des informations détaillées et des méthodes thérapeutiques éprouvées ou issues des plus récentes études dans le domaine.
Accessible à tous, ce guide pratique d'autotraitement permet de vaincre sa peur et son anxiété efficacement. Il est également un outil de référence pour les professionnels de la santé mentale.
Paru le : 19/09/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Andrée Letarte Auteur : André Marchand Auteur : Amélie Seidah
Éditeur(s) :
Le Livre de poche
Collection(s) : Le Livre de poche
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-253-18828-5
EAN13 : 9782253188285
Reliure : Broché
Pages : 251
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 450 g
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