La moniale bouddhiste délivre ses conseils et propose des techniques simples pour méditer au quotidien. Elle montre les bienfaits physiques et psychiques de la méditation en proposant des exercices destinés à apaiser la colère, l'angoisse ou encore à atténuer la dépression. ©Electre 2024
Les chemins de méditation que nous invite à suivre Jung Mok nous conduisent à trouver l'apaisement et à renouer avec le bonheur d'être soi. Comme le ferait une amie, elle nous prend par la main pour nous accompagner avec joie dans ce voyage et partager avec nous techniques et pratiques au quotidien, destinées à nous aider à grandir dans notre corps, notre esprit et notre coeur.
Riche de sa connaissance de moniale bouddhiste et de sa longue expérience, elle nous aide à trouver la posture la plus harmonieuse devant la colère, l'angoisse, le chagrin aussi bien que les tracas du quotidien.
Elle-même progresse dans sa voie en suivant la lumière de son nom bouddhiste, qui signifie « suivre le droit chemin ». Près d'elle, méditer est aussi simple et naturel qu'allumer une lampe dans une pièce sombre.
Paru le : 06/09/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Jung-Mok
Éditeur(s) :
P. Picquier
Collection(s) : Gingko
Contributeur(s) : Traducteur : Yeong-Hee Lim - Traducteur : Lucie Modde
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8097-1371-8
EAN13 : 9782809713718
Reliure : Broché
Pages : 195
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.7 cm
Poids: 284 g
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