Des astuces pour mieux s'organiser et ainsi limiter le stress, la fatigue et l'anxiété : apprendre à se faire du bien, trouver du temps pour soi, comprendre les fondements de l'organisation, etc. ©Electre 2024
Ayant, j'étais débordée !
Trouver l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle
La femme moderne vit à cent à l'heure... La société attend d'elle performance, polyvalence, force et rapidité. Oui, mais à quel prix ? Il lui faut apprendre à jongler avec un travail souvent épuisant et stressant, les urgences familiales, les difficultés que rencontre son entourage, les tâches ménagères quotidiennes, l'éducation de ses enfants... Le tout, parfois, au détriment de ses propres besoins et envies. Comment l'aider à remettre un peu d'ordre dans tout cela ? À s'épanouir et à reconquérir sa vie ?
Ce livre est un guide à l'usage des lectrices dépassées par un quotidien professionnel exigeant et par une vie personnelle très accaparante. Il met en lumière les bienfaits d'une organisation confortable et efficace : réduire stress, fatigue et anxiété ; trouver du temps pour soi et pour ceux qui comptent vraiment ; apprendre à se connaître et à se faire du bien ; vivre sa vie plutôt que la rêver... Vous y découvrirez comment gérer avec brio et simplicité les nombreuses tâches que vous avez à accomplir au quotidien, sans avoir à sacrifier pour autant votre bien-être, votre santé et/ou votre joie de vivre.
Paru le : 16/10/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Carole Pirmez
Éditeur(s) :
Editions Marie-Claire
Collection(s) : Développement personnel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-323-0337-5
EAN13 : 9791032303375
Reliure : Broché
Pages : 175
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 300 g
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