Des solutions fondées sur les ressources intérieures de chacun pour lutter contre l'obésité. L'auteure, endocrinologue, évoque tour à tour l'éducation, la psychologie et la méditation pour gérer ce problème complexe mêlant des facteurs sociaux, génétiques, hormonaux, psychologiques et nutritionnels. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Mes cerveaux et moi

Obésité

Au-delà de l'impasse

L'obésité est un problème de société dont la fréquence augmente, malgré tout ce qui est mis en oeuvre pour le combattre. Les personnes en excès de poids souffrent souvent d'un sentiment de découragement après l'expérience d'échecs répétés et de lutte continue. Nous comprenons de mieux en mieux cette pathologie grâce à nos connaissances sur le cerveau et ses implications dans nos comportements et dans notre métabolisme.

Pourquoi le stress et les émotions font-ils grossir ? Comment se libérer de la culpabilité ? D'où viennent l'envie et le plaisir de manger ? Comment renouer avec son corps ?

Les avancées en neurosciences, la compréhension des boucles neuro-hormonales, les apports de la méditation permettent, aujourd'hui, de développer de nouvelles perspectives en nutrition.

Cet ouvrage a pour vocation d'aider tout lecteur, qui se sent concerné par les problématiques de poids, à modifier les rapports qu'il entretient avec l'alimentation et avec lui-même.

Fiche Technique

Paru le : 27/09/2018

Thématique : Santé généralités

Auteur(s) : Auteur : Lélia Bracco

Éditeur(s) : EDP sciences

Collection(s) : Mes cerveaux et moi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7598-2154-9

EAN13 : 9782759821549

Reliure : Broché

Pages : 149

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 212 g