L'ikigai désigne une raison d'exister qui aide à se lever chaque matin et à être toujours occupé. Les auteurs explorent ce concept et cherchent à savoir pourquoi les Japonais, notamment sur l'île d'Okinawa, vivent plus longtemps que la moyenne mondiale. Ils donnent des conseils pour avoir une vie longue et heureuse : trouver un sens à sa vie, manger sainement, fuir le stress, faire de l'exercice. ©Electre 2024
La scène se passe dans un parc à Tokyo. Deux amis conversent sur le sens de la vie et sur l'étonnante longévité des Japonais. Un mot est alors lancé : ikigai, qui signifie littéralement « la joie d'être toujours occupé ». D'après les Japonais, nous possédons tous un ikigai, une raison d'exister, qui nous pousse à nous lever chaque matin et à être acteurs de notre vie.
Comment ces « supercentenaires » définissent-ils leur ikigai et en quoi les guide-t-il au quotidien ? Quelles sont les habitudes à adopter pour mieux vivre ?
Dans un livre à mi-chemin entre le guide et le témoignage, les auteurs nous invitent à découvrir notre propre ikigai pour mener une vie longue et harmonieuse.
Paru le : 22/11/2018
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Héctor Garcia Auteur : Francis Amalfi
Éditeur(s) :
Pocket
Collection(s) : Pocket
Contributeur(s) : Traducteur : Marianne Millon - Illustrateur : Marisa Martinez
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-266-28668-8
EAN13 : 9782266286688
Reliure : Broché
Pages : 189
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.0 cm
Poids: 96 g
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