En partant du constat que pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi, ce guide, destiné aux mères de famille qui travaillent et qui souhaitent prendre ou reprendre contrôle d'elles-mêmes et de leur famille, propose des exercices à compléter, des conseils, des défis mensuels et des vidéos avec exercices pratiques disponibles sur YouTube. ©Electre 2024
Pour prendre soin des autres, il faut commencer par prendre soin de soi !
Pratique et interactif, voici l'allié de toutes les mamans qui souhaitent retrouver l'équilibre, source d'épanouissement et de bonheurs. Entre boulot et vie de famille, comment garder de la place pour soi ? Comment ajuster sa vie à ses rêves, à ses priorités et à ses valeurs ? Mother Power fourmille d'exercices, d'exemples, d'outils et de conseils simples pour y parvenir.
Parce que derrière la maman, il y a aussi vous ! Laissez-vous inspirer, redécouvrez-vous et réorganisez votre vie.
Toute la famille en profitera !
¤ 28 exercices à compléter
¤ 111 conseils clés en main
¤ 20 citations motivationnelles
¤ 12 défis mensuels
Paru le : 09/10/2018
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Lisa Druxman
Éditeur(s) :
De Boeck supérieur
Collection(s) : Au fil de soi
Contributeur(s) : Traducteur : Marion McGuinness
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8073-2144-1
EAN13 : 9782807321441
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.9 cm
Poids: 552 g
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