L'auteure présente différentes méthodes simples et accessibles pour se sentir bien en dépit des aléas de la vie. Elle évoque notamment les actions à destination des salariés comme la gestion du stress, le développement de l'estime de soi ou l'apprentissage de la prise de parole en public, l'homéopathie, la sophrologie, l'art thérapie, le chant et les ateliers d'écriture. ©Electre 2025
Se sentir bien dans sa peau ? Le Graal pour le commun des mortels ; être animé d'une vitalité à toute épreuve, savoir communiquer et agir efficacement en toutes circonstances ? Tout le monde en rêve...Mais où trouver une telle énergie et comment atteindre ce sacro-saint nirvana quand la vie nous malmène ? Parce que l'existence est parsemée d'imprévus et notre chemin jalonné de grains de sable, il existe une multitude de remèdes simples à la portée de tous. Ces solutions puisent leur essence dans une variété de domaines: médecine, formation, aménagement, loisirs... Chacun viendra chercher dans ces pages une réponse à ses propres besoins et y découvrira l'étendue des possibilités qui s'offrent à lui pour composer sa recette du bien-être. Ces méthodes, parfois méconnues, recèlent des vertus insoupçonnées à explorer en vue d'accéder à l'équilibre tant convoité.
Paru le : 01/12/2017
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Christine Roger
Éditeur(s) :
Au gré de la plume
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-9562866-0-8
EAN13 : 9782956286608
Reliure : Broché
Pages : 56
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 4.9 cm
Poids: 103 g
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