Des conseils à destination des professionnels du spectacle pour surmonter l'anxiété générée par la représentation sur scène et les aléas propres à ces carrières artistiques. L'état d'esprit et les comportements favorables au travail sur soi ainsi que les aides thérapeutiques extérieures sont abordés, le tout illustré d'anecdotes et d'expériences de personnalités reconnues. ©Electre 2025
Conquérir la scène avec sérénité
Dépasser ses peurs et gérer ses stress
Travailler ses compétences et sa créativité
Que ce soit pour chanter, jouer d'un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu'il soit, n'est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu'il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de l'échec mais aussi celle de réussir, la peur des trous de mémoire, la concurrence permanente, l'instabilité financière, les tournées et les déplacements... la liste est longue. Or, il est fort dommage de consacrer des années de travail afin de maîtriser sa discipline et de renoncer à son projet pour des raisons qui n'ont rien à voir avec le talent.
Pour dépasser ces peurs et gérer ces stress, Benjamine Girolami, forte de son expérience d'artiste, de coach vocale mais également de jury de concours, propose un grand nombre de conseils judicieux qui vont de l'adoption d'un état d'esprit adéquat au travail sur soi, ses projets, sa mémoire, son hygiène de vie, son processus créatif, en passant par des solutions d'aides extérieures comme la relaxation, l'hypnose éricksonienne, la sophrologie, les thérapies comportementales et cognitives, la phytothérapie ou encore l'homéopathie.
Illustré par des citations, anecdotes et expériences de personnalités du milieu médiatique et artistique, cet ouvrage désamorce avec humour, mais toujours sérieusement, chaque petite bombe à retardement qui pourrait nuire à votre réussite.
Paru le : 14/11/2018
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Benjamine Girolami
Éditeur(s) :
Grancher
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Richard Cross
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7339-1448-9
EAN13 : 9782733914489
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 407 g
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