Un guide illustré détaillant 45 méthodes de qigong, pratique thérapeutique ancrée dans la tradition chinoise et destinée à favoriser le bien-être et la santé. Diverses techniques avancées, respiratoires, corporelles ou énergétiques, y sont décrites avec leurs indications, des explications sur leurs mécanismes d'action ainsi que des conseils d'autotraitement. ©Electre 2024

Qigong Tuina

Pratiques d'autoguérison par le Qigong

Un art énergétique aux confluents de la médecine traditionnelle chinoise, l'art martial et la spiritualité antique.

Art de santé complet, le Qigong Tuina est une pratique naturelle, ancrée dans la tradition et plus que jamais d'actualité.

En Chine, cette méthode thérapeutique est reconnue pour sa grande efficacité, mais aussi pour les états de bien-être et de profond apaisement qu'elle procure.

Le Qigong Tuina a été développé par le professeur Bai Yunqiao, qui a synthétisé l'expérience des sept générations de sa lignée familiale, célèbre depuis la dynastie Ming. Il y a mêlé sa compréhension de la culture chinoise antique, l'utilisation de l'énergie propre au Qigong, et l'efficacité du mouvement inhérente aux écoles martiales. Successeur de cette tradition médicale sous le nom de Bai Yiyuan, Amaël Ferrando nous présente ici cette approche unique.

Dans ce livre, les novices découvriront le Qigong pour ce qu'il est vraiment : ni une chorégraphie, ni une gymnastique, mais un art de vie permettant de reprendre en main sa santé et son existence de manière très pragmatique.

Les pratiques pourront être choisies à la carte, selon le terrain, les déséquilibres, les pathologies ou encore les directions de vie de chacun.

Les connaisseurs apprécieront les fines descriptions des mécanismes d'action et consignes traditionnelles, ainsi que nombre de techniques avancées rarement enseignées liées aux méthodes respiratoires, à l'alchimie interne et au développement des capacités de l'être.

Enfin, pour les thérapeutes, ces méthodes trouveront leur application dans la pratique des soins, que ce soit par les conseils d'autotraitement, la compréhension du corps qu'ouvre le Qigong, ou dans l'utilisation de l'énergie pour les manoeuvres du Qigong Tuina.

Les descriptions précises de 45 méthodes de Qigong et leurs nombreuses variantes, illustrées par environ 200 photographies, nous invitent à mieux comprendre les effets du Qigong sur le corps, l'énergie et l'esprit.