Des méditations brèves et ludiques, inspirées des traditions chamaniques, à intégrer dans ses journées pour retrouver son calme intérieur. ©Electre 2024
Prendre 20 minutes dans votre journée pour méditer vous parait long et compliqué ?
L'aspect répétitif de la méditation vous rebute parfois ?
Les bénéfices de la méditation ne sont plus à prouver. Mais dans nos vies chargées et trépidantes, il est plus facile de réaliser des pratiques de méditations courtes et ludiques.
Ce livre, écrit au tambour, vous invite à 55 pratiques de méditation toutes différentes et courtes à glisser dans votre journée.
Laissez le hasard décider de la page à ouvrir, lisez le message de l'animal ou de la nature, la méditation proposée, et fermez les yeux pour vous laisser glisser dans cet instant de ressources et de calme intérieur.
Paru le : 14/11/2018
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Sophie Del Val
Éditeur(s) :
Bussière
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Postfacier : Mélanie Crozet Licata
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85090-680-0
EAN13 : 9782850906800
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 150 g
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