La journaliste, ancienne insomniaque, considère que le stress de la vie moderne, la surexcitation continuelle du cerveau et l'obsession de l'hypercontrôle de soi favorisent l'insomnie. Elle montre combien une vision spirituelle de l'homme permet de trouver un meilleur sommeil, et par là un vrai repos. ©Electre 2024
Le sommeil ami de l'homme
Si « le sommeil est l'ami de l'homme », selon Péguy, comment se fait-il que l'homme le lui rende si peu ? C'est particulièrement vrai en France où la consommation de somnifères et de tranquillisants atteint un niveau très élevé. On peut expliquer ce manque de sommeil par notre mode de vie et le stress de la société moderne. Mais on peut y voir plus profondément la conséquence d'une mentalité trop rationnelle qui favorise la surexcitation du cerveau.
Riche de son expérience d'insomniaque, Maryvonne Gasse explore les différentes thérapies possibles. Elle montre aussi combien une vision unifiée de l'homme, reliant esprit, psychisme et corps, peut permettre un meilleur sommeil, et donc un vrai repos.
Paru le : 24/01/2019
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Maryvonne Gasse
Éditeur(s) :
Salvator
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7067-1759-8
EAN13 : 9782706717598
Reliure : Broché
Pages : 141
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 168 g
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