Le médecin présente une méthode pour arrêter de fumer en dix étapes, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale. ©Electre 2024
Fumeurs, je vous aime... toujours !
Méthode de déconditionnement sans substitut, basée sur la stratégie cognitivo-comportementale
En France la plupart des 16 millions de fumeurs ignorent que la nicotine est un insecticide, qu'elle détruit les neurones, aggrave l'anxiété et ne procure in fine aucun apaisement. En quête de réconfort, d'évasion et de plaisir, la part du rationnel dans la fumée est souvent négligée, elle épuise la bonne volonté et le dynamisme.
Emmanuel Khalatbari, médecin, acupuncteur, tabacologue et Ancien Praticien Attaché Consultant des Hôpitaux de Lyon : Hôtel Dieu, Hôpital Édouard Herriot et du Centre Léon Bérard, ancien responsable du programme : « Le tabagisme en milieu Carcéral-Lyon », président fondateur de l'association « Médecins Sans Nicotine », est chargé d'enseignement et formateur en tabacologie.
Avec ce livre, il vous présente sa méthode basée sur la stratégie cognitivo-comportementale : le déconditionnement sans substitut. Déjà plus de 33.000 fumeurs ont pu en bénéficier avec succès. « Fumeurs, je vous aime toujours ! » soutient et aide le fumeur dans son cheminement à rompre le lien avec sa bien-aimée fumée. La culpabilité et le harcèlement sans relâche sont des freins à la réussite.
Si vous êtes demandeur d'aide à l'arrêt, cette stratégie vous ouvre en dix étapes le chemin pour atteindre l'objectif à devenir non-fumeur en douceur et avec sérénité. La méthode est sans médicaments, produits divers ni autres gadgets ou accessoires infantilisants et nuisibles.
Ce livre, véritable compagnon de route, vous aidera à vous libérer de pouvoir insensé de la fumée.
Paru le : 09/01/2019
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Emmanuel Khalatbari
Éditeur(s) :
Editions Hugo Stern
Collection(s) : Médecine-Sciences
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-490394-04-3
EAN13 : 9782490394043
Reliure : Broché
Pages : 182
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 280 g
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