130 fiches pour progresser en escalade avec des conseils techniques et des témoignages de sportifs. Elles indiquent par exemple comment développer sa force, renforcer le gainage, gérer l'alimentation ou comprendre sa fatigue. ©Electre 2024
Escalade
(...) Bloc
La pratique du bloc présente de grands atouts pour la progression et le développement de l'explosivité.
Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...
Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !
Paru le : 19/03/2019
Thématique : Sports individuels
Auteur(s) : Auteur : Laurence Guyon Auteur : Olivier Broussouloux
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Amphora pédagogie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0371-0
EAN13 : 9782757603710
Reliure : Broché
Pages : 250
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 980 g
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