Des défis à relever chaque jour pour améliorer son bien-être en luttant contre le stress et en développant une pensée positive. Des espaces libres permettent de compléter ce cahier à l'aide d'une centaine de stickers tout en notant ses difficultés ou ses progrès. Avec des autocollants thématiques pour se motiver et s'évaluer. ©Electre 2025
Mon challenge bonheur
Relevez Le défi d'être heureux jour après jour !
Vivre dans L'instant présent, activer son radar à belles choses, se traiter en invité, pratiquer la gratitude, favoriser son sommeil, déstresser... Entre pensée positive, connexion à soi, lâcher-prise et autres thématiques 100 % bien-être, découvrez dans ce livre ludique un programme de 100 challenges simples et concrets pour voir la vie du bon côté et développer durablement son bonheur !
Avec pour chaque challenge :
Paru le : 06/03/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jeanne Florange
Éditeur(s) :
Larousse
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-03-596659-9
EAN13 : 9782035966599
Reliure : Broché
Pages : 208
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 248 g
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