Des conseils pour libérer sa spontanéité, ne plus dissimuler ses émotions au quotidien et développer son intelligence émotionnelle et relationnelle. ©Electre 2025
Être spontané, c'est vivre au présent et construire le futur !
La spontanéité, c'est l'art d'être naturel, intuitif, sincère, authentique. Apprendre à exprimer ses émotions, ses pensées, est l'une des clés dont chacun de nous peut s'emparer pour construire une vie plus en harmonie avec ses désirs profonds. Mais pour cela, il faut être conscient des atouts et des bienfaits de la spontanéité.
Pas facile quand on nous a appris depuis l'enfance à dissimuler nos émotions, ce qui nous conduit bien souvent à nous couper de nous-mêmes pour plaire aux autres.
Par le biais de ses formations à l'improvisation appliquée au développement personnel et collectif, Sylvaine Messica a élaboré un kit de survie pour vous aider à déconstruire les automatismes, mais surtout à développer votre intelligence relationnelle et à écouter votre intelligence émotionnelle.
Quiz, exercices, anecdotes... Ce guide illustré vous accompagnera tout au long de votre parcours pour vous libérer de vos croyances limitantes, sortir de votre zone de confort pour enfin retrouver votre authenticité et atteindre votre but profond !
Paru le : 02/05/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Sylvaine Messica
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Philippe-Elie Kassabi
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-57026-7
EAN13 : 9782212570267
Reliure : Broché
Pages : 233
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 406 g
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