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Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise : écoutez votre horloge interne et retrouvez santé et énergie

Auteur : Jiaofei Zhang

Auteur : Jing Wang


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Résumé

Un guide pratique qui s'appuie sur les connaissances de la médecine chinoise et propose pour chaque partie du corps des soins physiques et alimentaires. ©Electre 2024

Mieux vivre avec la chronobiologie chinoise

Etes-vous fatigué ? Avez-vous du mal à vous lever le matin ? Il est temps de remettre vos pendules à l'heure ! Selon l'horloge biologique traditionnelle chinoise, l'énergie vitale (Qi) circule successivement dans nos organes selon une chronologie précise, en 12 périodes de 2 heures. Cette horloge interne régule le rythme de l'état de veille, les hormones, la pression artérielle et le fonctionnement de nos organes. Une mauvaise circulation du Qi dans l'organisme conduit à des troubles physiques et parfois psychiques.

Dans ce livre, découvrez comment :

  • mieux décrypter les signaux vitaux que vous envoie votre corps ;
  • vous rétablir en synchronisant les soins avec les moments appropriés de la journée ou de l'année ;
  • choisir les boissons et les aliments les mieux adaptés à votre état ;
  • stimuler par massage ou tapotement les points d'acupuncture afin de rétablir la circulation de l'énergie vitale.

Dès que vous aurez rétabli votre rythme biologique, vous retrouverez énergie et vitalité !

Fiche Technique

Paru le : 20/02/2019

Thématique : Kinésithérapie - Ostéopathie

Auteur(s) : Auteur : Jiaofei Zhang Auteur : Jing Wang

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Dominique Piolet-Françoise - Illustrateur : Wei Wang

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-03-595938-6

EAN13 : 9782035959386

Reliure : Broché

Pages : 167

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 14.0 cm


Épaisseur: 1.3 cm

Poids: 330 g