Un guide qui montre tous les gestes à connaître pour se défendre face à une agression, l'éviter, se libérer et se mettre à l'abri. ©Electre 2025
Premiers réflexes
Self défense
Le livre qui pourrait bien vous sauver la peau
Il existe des grands principes d'autodéfense qui, correctement assimilés et bien exécutés, peuvent permettre à une victime potentielle de se sortir saine et sauve de la plupart des agressions.
Pour bien maîtriser les gestes essentiels de la self-défense, rien ne vaut un apprentissage pratique encadré par des formateurs professionnels. Mais ce manuel pédagogique, clair et bien illustré, permet d'acquérir des bases théoriques solides.
Comment éviter une agression : comment échapper à un agresseur, fuir et se mettre à l'abri ; et enfin comment riposter dans les cas d'agression les plus graves : telles sont les grandes thématiques abordées dans ce livre. Il ne vous reste plus qu'à vous entraîner... En toute sécurité !
Paru le : 19/04/2019
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Nathalie Truin
Éditeur(s) :
Vagnon
Collection(s) : Premiers secours
Contributeur(s) : Illustrateur : Lorenzo Timon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-271-0324-9
EAN13 : 9791027103249
Reliure : Broché
Pages : 64
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 12.0 cm
Épaisseur: 0.6 cm
Poids: 92 g
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