Des conseils pour gagner en bonheur, en paix intérieure et en amour grâce à la gratitude. Avec des activités à pratiquer comme tenir un journal, rédiger des lettres de remerciements ou méditer. ©Electre 2024
Et si apprendre à dire « merci » était la clé du bien-être ?
Ce livre va vous aider à expérimenter toute la puissance de la gratitude. Scientifiquement prouvée et très simple à pratiquer au quotidien, la gratitude vous permet d'être plus heureux, d'accueillir toujours plus de joie, d'amour, de paix et d'optimisme dans votre vie.
En réalisant les exercices pratiques présents dans cet ouvrage, comme tenir un journal de gratitude, rédiger des lettres de remerciements et méditer sur ce que vous recevez de bon, vous serez en mesure d'améliorer vos relations, d'agir positivement sur votre santé, votre bien-être, ainsi que sur la qualité de votre sommeil.
Paru le : 12/03/2019
Thématique : Spiritualité
Auteur(s) : Auteur : Robert A. Emmons
Éditeur(s) :
Contre-Dires
Collection(s) : Le petit guide
Contributeur(s) : Traducteur : Laurence Le Charpentier - Illustrateur : Abigail Read
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84933-458-4
EAN13 : 9782849334584
Reliure : Relié
Pages : 96
Hauteur: 16.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 150 g
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