Sous forme de bande dessinée, des conseils pour pratiquer le running, de l'équipement de base au programme d'entraînement. ©Electre 2024
Vous songez à parcourir en petites foulées les chemins, les rues et ruelles autour de chez vous ? Vous voulez vous laisser emporter par le flow à grandes enjambées et peut-être, mais pas nécessairement, inscrire quelques victoires personnelles sur votre tableau de performances ? Le running est fait pour vous et vous allez, à votre rythme, y prendre un plaisir fou !
Découvrez les arcanes d'un sport à la portée de tous mais qui, si l'on fait les choses bien, deviendra une hygiène de vie indispensable et un vecteur d'épanouissement. Trouvez votre vitesse, évaluez vos efforts pour mieux les gérer et courir toujours plus loin, toujours plus longtemps. Vous allez en apprendre bien plus sur vous et vous allez adorer ça !
Découvrez comment :
Paru le : 20/06/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Marguerite Deneuville
Éditeur(s) :
First Editions
Delcourt
Collection(s) : Pour les nuls en BD
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-04040-9
EAN13 : 9782412040409
Reliure : Broché
Pages : 149
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 380 g
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