Un plaidoyer en faveur du sport comme moyen de prendre soin de sa santé physique et mentale et d'aller mieux. Championne de France de planche à voile en 1986, l'auteure décrit les bénéfices à attendre d'une pratique sportive régulière et sans excès, en termes de concentration, de confiance en soi et de bonne humeur, délivrant ses conseils pour l'intégrer dans la vie quotidienne. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 04/04/2019

Thématique : Sports en général

Auteur(s) : Auteur : Nathalie Simon

Éditeur(s) : Hugo New Life

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Joël de Rosnay

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-7556-4103-5

EAN13 : 9782755641035

Reliure : Broché

Pages : 183

Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 300 g

16,50 €

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