Guide pour acquérir les bases du massage grâce à des instructions pratiques et illustrées, afin de soulager les douleurs, apaiser les tensions, se préparer pour une séance de sport, accroître sa vitalité ou favoriser la détente et le plaisir. ©Electre 2024
Apaiser les douleurs • Atténuer les tensions • Se relaxer • Se préparer pour une séance de sport • Accroître sa vitalité
Le massage est une technique de soin qui permet de soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. C'est également un bon moyen d'entretenir des liens avec ses proches. Cet ouvrage vous explique comment pratiquer un massage ou un automassage efficace. Grâce à des instructions pratiques, illustrées et faciles à suivre, Massage pour les débutants est le guide parfait pour quiconque souhaite acquérir les bases du massage.
Paru le : 21/03/2019
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Rachel Beider
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Marc Rozenbaum
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-04415-5
EAN13 : 9782412044155
Reliure : Broché
Pages : 128
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 326 g
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