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Massages pour les débutants : se relaxer et relâcher les tensions

Auteur : Rachel Beider


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Résumé

Guide pour acquérir les bases du massage grâce à des instructions pratiques et illustrées, afin de soulager les douleurs, apaiser les tensions, se préparer pour une séance de sport, accroître sa vitalité ou favoriser la détente et le plaisir. ©Electre 2020

Apaiser les douleurs • Atténuer les tensions • Se relaxer • Se préparer pour une séance de sport • Accroître sa vitalité Le massage est une technique de soin qui permet de soulager les douleurs et les tensions, tout en favorisant la détente et le plaisir. C'est également un bon moyen d'entretenir des liens avec ses proches. Cet ouvrage vous explique comment pratiquer un massage ou un automassage efficace. Grâce à des instructions pratiques, illustrées et faciles à suivre, Massage pour les débutants est le guide parfait pour quiconque souhaite acquérir les bases du massage.

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Fiche Technique

Paru le : 21/03/2019

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Rachel Beider

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Traducteur : Marc Rozenbaum

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-412-04415-5

EAN13 : 9782412044155

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 128

Hauteur : 21 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 320 g