Une méthode de méditation pour aider les enfants à découvrir la pleine conscience et à développer l'attention aux autres, à leur environnement et à eux-mêmes. Chaque séance comprend une histoire à lire, deux méditations, des conseils pour les parents ainsi que des activités adaptées. ©Electre 2024
Méditer en famille
Pratiquer la pleine conscience en famille est une excellente activité pour nourrir le lien et apaiser les tensions. Les enfants ont cette capacité naturelle d'être pleinement présents : ils découvrent ce qui les entoure avec leurs sens en éveil et vivent dans l'insouciance du lendemain. Les parents peuvent apprendre de leurs enfants. Et les enfants apprennent, grâce à leurs parents, à préserver et à cultiver cette faculté innée.
Cet ouvrage propose 8 séances de méditations. Chacune d'elles se décline en différentes étapes permettant d'expérimenter en conscience les sujets traités. Elles s'adaptent aux différents âges, grâce à :
Les sujets des séances ont été choisis pour aider votre enfant à grandir en harmonie avec lui-même et avec les autres.
Retrouvez un quotidien serein et bienveillant en famille !
Paru le : 29/05/2019
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Delphine Chaumont Aidan
Éditeur(s) :
Hatier
Collection(s) : Les ateliers du bien-être
Contributeur(s) : Illustrateur : Lan Qu
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-401-05094-5
EAN13 : 9782401050945
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 358 g
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