Présentation d'une méthode holistique pour trouver un équilibre de vie, apprendre à bien manger, à gérer le stress, à dormir suffisamment ou encore à expérimenter le plaisir. Elle prend en compte les liens qui unissent le corps et l'esprit, le poids et les émotions, la neurobiologie et l'appétit. ©Electre 2024
B comme Bonheur : 7 clés pour être au top !
Avec une hygiène de vie simple et du bon sens, on peut reprendre les commandes de son cerveau et de son corps ! Dans un style ludique et décomplexé, Catherine Malpas, naturopathe, et Cécile Guerrier, journaliste «bien-être», présentent en 7 clés essentielles la méthode BodyetMind pour cheminer vers un équilibre heureux. (Ré)apprendre le plaisir de bien manger, s'oxygéner profondément, gérer le stress, dormir suffisamment, jouer régulièrement, expérimenter le plaisir, et surtout, apprendre à s'aimer... Un cercle vertueux à entretenir au quotidien.
La méthode holistique pour booster sa santé !
Paru le : 02/05/2019
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Catherine Malpas Auteur : Cécile Guerrier
Éditeur(s) :
La Martinière
Collection(s) : Développement personnel
Contributeur(s) : Préfacier : Anthony Fardet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7324-9045-8
EAN13 : 9782732490458
Reliure : Broché
Pages : 282
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.1 cm
Poids: 327 g
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