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Mon programme cétogène : 4 semaines de menus et de batch cooking

Auteur : Corinne Dewandre

Paru le : 06/03/2019
Éditeur(s) : la Plage
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Photographe : Céline de Cérou

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Résumé

Un programme de quatre semaines pour tester les vertus d'une alimentation cétogène végétarienne. Pour chaque semaine, l'auteure propose une liste de courses, des menus, un descriptif des préparations à réaliser ainsi que le calcul cétogène des macro nutriments. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Mon programme Cétogène Supprimer le sucre, perdre du poids, retrouver la forme... c'est ce qu'apporte un régime cétogène bien mené. Pour éviter l'écueil de trop manger de viande, ce programme spécialement composé de délicieuses recettes végétariennes favorise les bonnes graisses et permet de faire le plein en fibres et en vitamines. Deux heures en cuisine vous permettront de préparer les menus de la semaine. Retrouvez, pour chaque saison, une semaine-type avec : . 1 liste de courses complète classée par rayons . Le menu de la semaine avec le calcul des macronutriments . Le déroulé des préparations à réaliser le dimanche . Les consignes du jour même pour la cuisson de dernière minute Ne craquez plus sur le paquet de biscuits en rentrant du travail, un savoureux repas céto vous attend chaque soir !

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Fiche Technique

Paru le : 06/03/2019

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Corinne Dewandre

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84221-647-4

EAN13 : 9782842216474

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 127

Hauteur : 22 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 366 g