Un guide pratique pour prévenir le vieillissement de l'organisme et rester en bonne santé. Des informations et des conseils sur l'entretien et l'hygiène de vie, la prévention des maladies et les effets de l'âge ou encore la stimulation du cerveau. ©Electre 2024
Rester jeune
Avec les progrès de la science, nous savons maintenant ce qui fait vieillir notre organisme. Nous pouvons prévenir ce vieillissement : être en bonne santé est désormais à la portée de tous !
Complet et pratique, ce guide répondra à toutes les questions : Comment faire le plein d'énergie ? Comment entretenir son tonus ? Comment prévenir les maladies ou les effets de l'âge ? Comment soulager les petites douleurs du quotidien pour se sentir pleinement en bonne santé ? Comment stimuler son cerveau pour entretenir son capital anti-âge ?
Rester jeune propose de multiples conseils, recettes et exercices pour rester en forme. Tous ces nouveaux réflexes à adopter sont simples et faciles à appliquer tous les jours : comment entretenir un sommeil réparateur et de qualité, quels aliments privilégier, quels exercices pratiquer pour booster ses neurones...
Autant de conseils et d'astuces qui rendront ce livre indispensable à l'entretien de votre vitalité !
Paru le : 04/07/2019
Thématique : Santé généralités
Auteur(s) : Auteur : Catherine Maillard Auteur : Patricia Riveccio
Éditeur(s) :
Editions Prisma
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8104-2738-3
EAN13 : 9782810427383
Reliure : Broché
Pages : 207
Hauteur: 26.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 648 g
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