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L'alimentation santé : retrouvez une vitalité oubliée, stabilisez votre poids, stimulez vos mécanismes d'autoguérison

Auteur : Sylvie Rose Audemard


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Résumé

Parce que l'alimentation joue un rôle fondamental sur la santé, cet ouvrage présente les bases de la naturopathie, de la diététique, et fait le point sur différentes thématiques contemporaines : gluten, cure détox, équilibre acido-basique, alimentation vivante, associations alimentaires, barrière intestinale. L'auteure accompagne le lecteur dans ses choix alimentaires. ©Electre 2020

L'alimentation santé La naturopathie est un art, l'art de bien vivre et de bien s'alimenter, avec plaisir. Plaisir gustatif, plaisir de donner au corps ce dont il a besoin, sans surcharge ni carence, plaisir de se sentir bien, tout simplement. Nous n'avons pas toujours conscience du rôle essentiel que joue l'alimentation dans notre vitalité et dans la capacité de notre organisme à lutter contre les infections ni de certaines erreurs nous empêchant de perdre ces quelques kilos jugés superflus. C'est pourquoi cet ouvrage, dans des termes accessibles à tous, expose les fondamentaux de la naturopathie ainsi que les bases de la diététique permettant de comprendre le fonctionnement du corps au regard de l'alimentation et fait le point sur différentes thématiques actuelles : gluten, cure détox, équilibre acido-basique, alimentation vivante, associations alimentaires, barrière intestinale... Bien informé, le lecteur pourra faire librement les choix alimentaires qui lui conviennent, guidé dans leur mise en oeuvre par une partie pratique sous forme de fiches (semaine type, recettes...). Alliant la diététique à son observation et son expérience en cabinet de naturopathie, l'auteure accompagne le lecteur sur le chemin d'une alimentation qui ne sera plus le fruit du hasard ou de l'habitude.

Fiche Technique

Paru le : 14/05/2019

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Sylvie Rose Audemard

Éditeur(s) : Grancher

Collection(s) : Mes conseils naturo

Contributeur(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7339-1460-X

EAN13 : 9782733914601

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 174

Hauteur : 19 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 1,1 cm

Poids : 200 g