Chargement...
Chargement...

Pratiquer la sophrologie au quotidien : une source de bien-être pour tous

Auteur : Catherine Aliotta

7,70 €
Chargement...
Livraison à partir de 0,01 €
-5 % Retrait en magasin avec la carte Mollat
en savoir plus

Résumé

Pour pratiquer la sophrologie au quotidien et distinguer ses propres moteurs énergétiques. Avec des témoignages, des séances d'exercices et des exercices courts. ©Electre 2024

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s'apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d'images positives.

Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd'hui pratiquée par un large public. Mais comment s'y mettre ?

Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l'aide d'exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Dossiers

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 19/09/2019

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Catherine Aliotta

Éditeur(s) : Pocket

Collection(s) : Pocket

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-266-28854-5

EAN13 : 9782266288545

Reliure : Broché

Pages : 202

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm


Épaisseur: 1.1 cm

Poids: 109 g