Des conseils pratiques et des exercices de méditation pour lâcher prise, relativiser et aborder sereinement les problèmes afin de retrouver la joie de vivre. ©Electre 2024
« Lâcher prise est le résultat d'un entraînement très actif qui, à un moment, aboutit a ce résultat libérateur et réjouissant. »
Échecs, déceptions, séparations, deuils... à toutes les étapes de la vie, nous avons besoin d'abandonner derrière nous ce qui empêche d'aller de l'avant. Il est essentiel d'apprendre à lâcher prise pour ne pas vivre dans le regret, la culpabilité, le chagrin ou la frustration.
Les auteurs, spécialistes du développement personnel, vous apprennent à dépasser ces obstacles qui empêchent d'avancer et proposent des exercices et techniques d'acceptation de soi, de méditation et de pardon. Vos blessures intérieures et le besoin de tout contrôler disparaîtront peu à peu.
Chaque jour sera un petit pas supplémentaire vers une vraie liberté. Une vie plus harmonieuse où vous oserez enfin être vous-même pour passer à une nouvelle étape !
Libérez-vous des poids qui empêchent d'avancer.
Paru le : 25/09/2019
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Marie Bérubé Auteur : Marc Vachon
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-1558-5
EAN13 : 9782824615585
Reliure : Broché
Pages : 218
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 318 g
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