Un guide présentant les fondements psychologiques de l'estime de soi et proposant une méthode qui permet de l'évaluer et de travailler à son amélioration par la modification de ses attitudes ainsi que de ses habitudes de vie. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

L'estime de soi

S'aimer, avoir une bonne opinion de soi, de sa valeur constituent le socle de l'estime de soi. Ce long processus commence dès la conception et se construit tout au long de la vie.

Une estime de soi positive et équilibrée constitue la force intérieure qui permet à chacun de se projeter, de décider, d'accomplir. Déficiente, elle l'empêche de trouver sa voie, le projetant dans l'angoisse, la dépression, l'addiction et autres formes de souffrance.

Ce livre s'adresse :

aux personnes curieuses d'explorer leur estime de soi et d'y travailler d'une manière pragmatique pour l'améliorer si besoin,
aux psychothérapeutes et aux professionnels de la santé mentale désireux d'accompagner leurs patients.

Fiche Technique

Paru le : 01/01/2015

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Nadia Kadiri

Éditeur(s) : Le Fennec

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-9954-1-6786-1

EAN13 : 9789954167861

Reliure : Broché

Pages : 315

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 350 g