Une méthode de self-défense à destination des pratiquants de tous niveaux qui présente les bases de la discipline en s'appuyant sur les techniques employées dans les arts martiaux traditionnels. Les auteurs décrivent les mouvements permettant de réagir en cas d'agression selon différents contextes, au cours des entraînements en dojo ou en salle et en situation réelle, sur le terrain. ©Electre 2025
Stop aux agressions !
Aujourd'hui nombre de disciplines de self-défense émergent, certaines avec un succès mérité. Or, les meilleurs pratiquants dans ce domaine sont souvent des personnes qui ont pratiqué des sports de combat ou des arts martiaux dits « traditionnels » au préalable.
Avec cet ouvrage, apprenez à vous défendre efficacement, d'abord au dojo, puis en salle, pour enfin affronter, dans la rue, des situations possibles d'agressions et adopter les comportements appropriés pour y faire face !
Cet ouvrage didactique et varié permet aux profanes de découvrir les bases de nombreuses techniques de défense, directement accessibles, et aux pratiquants les plus aguerris de trouver des applications nouvelles ou des pistes de travail pour leurs disciplines.
Découvrez le socle des techniques traditionnelles indispensables à une bonne pratique actuelle !
Paru le : 25/02/2020
Thématique : Sports de combat et arts martiaux
Auteur(s) : Auteur : Bruno Hoffer Auteur : Michel Vignon
Éditeur(s) :
Amphora
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Charly Hardy
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7576-0426-7
EAN13 : 9782757604267
Reliure : Broché
Pages : 195
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 21.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 658 g
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