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Petit guide pour réussir son mois sobre : 31 jours pour relever le défi d'une pratique healthy : faites un break avec l'alcool !

Auteur : Laurence Cottet


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Résumé

Un guide pour aider les personnes qui souhaitent réduire leur consommation d'alcool pendant un mois. ©Electre 2020

Un peu, beaucoup, avec modération, pas du tout... Et vous ? Une petite mousse, une tournée de premix - beaucoup moins innocents qu'ils en ont l'air - un mojito, whisky, spritz, vodka, vin, pastis, cognac, tequila, gin.... Et si vous faisiez une pause ? Pour voir si vous en êtes capable ? Pour faire le point sur votre consommation... Laurence Cottet nous lance à tous ce défi healthy : un mois pour tester notre relation à l'alcool et découvrir le plaisir de boire avec modération. Et pour nous aider à le relever avec succès, elle a concocté ce guide chaleureux, riche en conseils, encouragements, mini-exercices, quiz et mocktails, ces délicieux cocktails sans alcool à savourer en toute tranquillité. Alors, go ! C'est parti ! Il est toujours bon de se faire du bien.

Fiche Technique

Paru le : 08/01/2020

Thématique : Santé et secourisme

Auteur(s) : Auteur : Laurence Cottet

Éditeur(s) : InterEditions

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Préfacier : Catherine Tourette-Turgis

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7296-2070-2

EAN13 : 9782729620707

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 159

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,0 cm

Poids : 244 g