Un guide pour accompagner les personnes qui pratiquent le surf en trois étapes : se préparer aux bons gestes, s'entraîner grâce aux différentes manoeuvres de base et progresser en expérimentant des figures plus avancées. ©Electre 2024
Coaching
¤ Surf
Vous êtes prêt à franchir le pas et à vous initier à la pratique du surf ?
Vous surfez mais vous avez besoin d'évoluer dans votre apprentissage ?
Voici une méthode, simple et décomplexée, organisée en trois étapes essentielles.
¤ Se préparer aux bons gestes pour maîtriser les outils météorologiques et l'évolution des prévisions, choisir son spot de surf, affronter les vagues dans une bonne condition physique et sereinement.
¤ S'entraîner grâce aux différentes manoeuvres de base, de la prise des premières « mousses » à la technique du canard en passant par la rame sur les vagues du large, le take-off, le bottom-turn, et le roller.
¤ Progresser en expérimentant les manoeuvres avancées comme le late take-off, le carving, le tail-sllde, le cut-back, le re-entry, le floater, et la glisse à l'intérieur du tube, la figure reine du surf.
Et pour aller plus loin, retrouvez tout ce qu'il faut savoir sur les pratiques de glisse, l'équipement et le matériel, la réglementation et les règles de priorité, l'éthique du surf et les écogestes.
Osez vous lancer ! Surfez la vague !
Paru le : 19/06/2020
Thématique : Sports Nautiques
Auteur(s) : Auteur : Guillaume Dufau
Éditeur(s) :
Vagnon
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 979-10-271-0446-8
EAN13 : 9791027104468
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 255 g
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