Une présentation des fondements et des principales techniques du shiatsu accompagnée de pratiques de méditation, d'exercices d'étirements et d'une série d'autotraitements pour les maux du quotidien tels que l'anxiété ou l'insomnie. Avec un traitement classique décrit pas à pas et des conseils pour les postures, les mouvements et la respiration. ©Electre 2024
Le shiatsu est une méthode ancestrale d'origine japonaise qui combine des étirements et des pressions manuelles ou digitales, pour rééquilibrer la circulation de l'énergie, soulager le stress et restaurer la santé.
Dans cet ouvrage, vous découvrirez :
Paru le : 10/03/2020
Thématique : Médecine chinoise
Auteur(s) : Auteur : Cathy Meeus
Éditeur(s) :
Ed. Médicis
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Paul Lundberg - Traducteur : Catherine Vaudrey
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-85327-698-6
EAN13 : 9782853276986
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 500 g
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