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21 jours de relaxation pour les enfants : exercices et textes pour apaiser les émotions et faire grandir la confiance en soi

Auteur : Stéphanie Couturier


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Résumé

Des exercices de respiration et des textes de visualisation pour apprendre aux petits à se relaxer et à canaliser leurs émotions négatives (peur, angoisse, colère). Avec des QR codes de plus d'une heure d'enregistrement audio reprenant les textes dits par l'auteure. ©Electre 2020

21 jours de relaxation pour les enfants Pour des enfants sereins et épanouis ! Pas facile de trouver des solutions lorsque les enfants ont des problèmes de sommeil, de pleurs inexpliqués, des peurs et des angoisses. Ce guide vous propose des exercices de respiration, des « balades imaginaires » pour aider les enfants à se relaxer ainsi qu'un programme sur mesure de 21 jours pour apaiser et canaliser leurs émotions négatives. Dans ce livre : . Des informations pour comprendre .  les émotions des enfants et y faire face ; .  Un plan d apaisement sur 21 jours avec un mini bilan quotidien pour faire face à ses émotions ; .  Des exercices de respiration imagés pour les apaiser ; .  Des textes de visualisation pour accompagner une émotion particulière ou atteindre un objectif [peur, colère, sommeil, confiance en soi...)

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Fiche Technique

Paru le : 26/08/2020

Thématique : Puériculture

Auteur(s) : Auteur : Stéphanie Couturier

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Contributeur(s) : Illustrateur : Adéjie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-14961-0

EAN13 : 9782501149617

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 181

Hauteur : 22 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,7 cm

Poids : 448 g