Cinquante recettes de smoothies healthy, à consommer avant, pendant ou après l'effort, à base de super nutriments tels que les graines de chia, le lait d'amandes, l'eau de coco ou les épinards. Les propriétés des aliments choisis sont présentées afin de créer son smoothie idéal, ainsi que des conseils nutritionnels pour l'alimentation du sportif. ©Electre 2024
Smoothies et jus détox, pur plaisir d'énergie et de protéine, p'tit déj de champion.ne, barres énergétiques pour les coups de mou, boissons isotoniques pour un coup de fouet immédiat... Découvrez plus de 50 recettes rapides à préparer, gourmandes et idéales pour les sportifs et les sportives grâce à des conseils nutritionnels pensés pour vous !
Fondée par trois amis d'enfance, Liife est une chaîne de restaurants à destination de celles et ceux qui pratiquent le sport, qui aiment bouger, ou de toute personne qui souhaite ajouter de la vitalité dans son quotidien. Leur credo ?
Eat Smart : manger intelligemment, pour sa performance, sa santé et son environnement.
Paru le : 28/05/2020
Thématique : Cuisine traditionnelle
Auteur(s) : Auteur : Liife
Éditeur(s) :
First Editions
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Auteur : Ugo Amsallom - Auteur : Boris Gros - Auteur : Matthieu Tissot - Photographe : David Japy - Directeur artistique : Garlone Bardel
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-412-05636-3
EAN13 : 9782412056363
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 17.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 422 g
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